野菜不足解消に青汁

最近、青汁を飲み始めました。
私は元々朝食を食べる習慣がなかったのですが、最近になって(30歳近くなって・・・)体調が
優れないような気がしたので、軽い気持ちで始めたのですが、
目に見えて効果が現れてきたのでみなさんにも紹介します。

まず、飲んでいるのは粉末タイプの青汁で、野菜がたっぷりとれるというものです。
改善された点を箇条書きにしてみました。

・便秘が解消された
・目の下のクマが薄くなた
・肌の調子がよい
・疲れにくくなった

などなど・・・調べてみると、これは全て「野菜の成分をたくさんとっているから」
ということがわかりました。
つまり、青汁を飲まなくても野菜をたくさん食べればこのような改善が望めるのですが、
調べてみると今の食生活の倍くらいの野菜を摂る必要があるらしいです。

青汁さえ飲めば、不足している野菜を全て補うほどの栄養素が入っているみたいですね。
元々健康な食生活をしている人には不要ですが、
ついつい外食が増えたり肉食に偏ったりする人は、
青汁で手軽に野菜をとってみてはいかがでしょうか。本当にオススメです!

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このページは、adminが2011年7月26日 09:57に書いたブログ記事です。

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